昨晩の稽古は、先日の稽古での痛みが抜けず、休みました。

痛みについては、右手の肩口から手の甲にかけての痺れは、
市販薬のロイヒという湿布薬、基本的には肩こりや腰痛に聞く模様、
を貼ったのですが、これが効果あり、翌々日には収まりました。

が、そちらが治ったおかげで、ほかにも痛みがあることに気づきました。
首を左右に倒したり回したりすると痛い、身体を左右に振る運動で、
左肩が痛い。

首は特に神経の集中する箇所なので用心しています。
どのタイミングでどのように痛めたのか、記憶が定かでありません。
ストレッチなどして、身体を労わって、回復に努めたいと思います。